Op weg naar de groene band.
Bij de groene band wordt techniek steeds meer gecombineerd met beweging, controle en het verder opbouwen van wat je eerder hebt geleerd.
Meer techniek. Meer verantwoordelijkheid.
Naast nieuwe technieken wordt bij dit niveau ook steeds meer gekeken naar houding, beweging en de manier waarop je jouw judo laat zien.
Ukemi-waza
- Voorwaarts en achterwaarts
Ashi-waza
- Hiza-guruma
- O-uchi-barai
Goshi-waza
- Harai-goshi
- Uchi-mata
Kata-waza
- Eri-seoi-nage
Te-waza
- Tai-otoshi
Sutemi-waza
- Sumi-gaeshi
- Yoko-otoshi
- Soto-makikomi
Kaeshi-waza
- 1 overname naar keuze
Osae-waza
- Yoko-gatame
- Kuzure-yoko-gatame
- Mune-gatame
Kanteltechnieken
- Hefboom
- Hefboom met arm uke uitsteken
- Hefboom en doorgaan naar sankaku-jime
Kansetsu-waza
- Ude-hishigi-gatame
- Ude-garami
- Waki-gatame
- Ude-hishigi-ude-gatame
Shime-waza
- Hadake-jime
- Okuri-eri-jime
- Kata-ha-jime
Beweging
Technieken voor geel en oranje worden uit beweging uitgevoerd. Het demonstreren van de groene-bandtechnieken in beweging wordt hoger gewaardeerd.
Nota bene
Tijdens dit examen worden de technieken voor de gele én oranje band ook gedemonstreerd.
Laat zien dat je groeit als judoka.
Om deel te kunnen nemen aan het examen verwachten we dat je een voorbeeldfunctie uitdraagt naar andere judoka’s en enige kennis hebt van de Japanse nomenclatuur.
Verder voorbereiden?
Bekijk de PDF of ga terug naar het overzicht van alle banden.
Kom kennismaken met Judoschool Appels.
Vragen over lessen, proeflessen of de juiste groep? Neem gerust contact op of kom langs in Medemblik.
Locatie & gegevens
Admiraliteitsweg 6A
1671 JA Medemblik
Open in Google Maps →
Snel contact
Wil je weten welke groep het beste past of direct een proefles plannen? Neem contact op via WhatsApp of vraag een proefles aan.