Op weg naar de gele band.
Dit zijn de technieken en vaardigheden die bij Judoschool Appels horen bij het examen voor de gele band.
De eerste stap in je judoreis.
Oefen de technieken rustig en regelmatig tijdens de lessen. Het gaat niet alleen om het kennen van de beweging, maar vooral om een goede en beheerste uitvoering.
Ukemi-waza
- Voorwaarts en achterwaarts
Ashi-waza
- O-soto-gari
- O-uchi-gari
- De-ashi-barai
Goshi-waza
- Uki-goshi
- O-goshi
- Tsuri-goshi
Kata-waza
- Ippon-seoi-nage
Te-waza
- Geen
Osae-waza
- Kesa-gatame
- Kata-gatame
- Kami-shiho-gatame
- Yoko-shiho-gatame
- Tate-shiho-gatame
Kanteltechnieken
- Rechts in de nek
- Links in de nek
Kansetsu-waza
- Geen
Vanaf -18 jaar
Shime-waza
- Geen
Vanaf -15 jaar
Meer dan technieken alleen.
Om deel te kunnen nemen aan het examen verwachten we een respectvolle omgang met de omgeving, voldoende beheersing van de technieken en een actieve houding tijdens de lessen.
Verder oefenen?
Bekijk de PDF of ga terug naar het overzicht van alle banden.
Kom kennismaken met Judoschool Appels.
Vragen over lessen, proeflessen of de juiste groep? Neem gerust contact op of kom langs in Medemblik.
Locatie & gegevens
Admiraliteitsweg 6A
1671 JA Medemblik
Open in Google Maps →
Snel contact
Wil je weten welke groep het beste past of direct een proefles plannen? Neem contact op via WhatsApp of vraag een proefles aan.