 |
 |
 |
Judoschool Appels Regenboog 18 1671 RW Medemblik 0227-542209 K.v.K. nr. 37143833 www.judoschoolappels.nl s.appels@quicknet.nl |
 |
 |
Bruine band
1e kyu bruine band
|
Bruine band
|
1e kyu
|
||
|
|
|||
|
Ashi-waza
|
Beenworpen
|
|
|
|
Ashi-guruma
|
Beenrad
|
|
|
|
O-soto-guruma
|
Groot buitenwaarts beenrad
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
Goshi-waza
|
Heupworpen
|
|
|
|
Utsuri-goshi
|
Wissel heupworp
|
|
|
|
O-guruma
|
Grote heupworp
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
Kata-waza
|
Schouderworpen
|
|
|
|
Kata-guruma
|
Schouderrad
|
 |
|
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
Te-waza
|
Armworpen
|
|
|
|
Uki-otoshi
|
Drijvende armworp
|
 |
|
|
Sumi-otoshi
|
Hoekworp
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
Sutemi waza
|
opofferingsworpen
|
|
|
|
Yoko-gake
|
Zijwaartse voethaak
|
|
|
|
Ura-nage
|
Rugwaartse worp
|
||
|
Yoko-wakare
|
Zijwaarts vallende offerworp
|
||
|
Yoko-guruma
|
Zijwaarts rad
|
||
|
|
|
||
|
Gatame-waza
|
Houdgrepen
|
|
|
|
Kuzure-kami-shiho-gatame
|
Variatie vierpunts houdgreep van achter
|
|
|
|
Kata-osae-gatame
|
Zijwaartse controle met twee armen onder oksel
|
||
|
Kata-ashi-gatame
|
Flank houdgreep met been erbij
|
||
|
Kanteltechnieken
|
|
|
|
|
Op de rug en scheenbeen voorlangs
|
Naar tate-shiho-gatame
|
 |
|
|
Op de rug en scheenbeen binnendoor
|
Naar tate-shiho-gatame
|
||
|
|
|
||
|
Kwansetsu-waza
|
Armklemmen
|
|
|
|
Ude-hishigi-ude-gatame
|
Staande gestrekte armklem
|
 |
|
|
Waki-gatame
|
Staande gestrekte armklem onder oksel
|
||
|
Ude-hishigi-hiza-gatame
|
Van staand naar grond en controle met knie
|
||
|
Yoko-ude-hishigi-gatame
|
Been voor gezicht en gestrekte armklem
|
||
|
Shime-waza
|
Verwurgingen
|
|
|
|
Sankaku-jime
|
Driehoeksverwurging vanuit uke bok
|
 |
|
|
Kata-te-jime
|
Voorlangs wurgen vanuit uke buik
|
||
|
Morote-jime
|
Staande verwurging naar de grond
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||