 |
 |
 |
Judoschool Appels Regenboog 18 1671 RW Medemblik 0227-542209 K.v.K. nr. 37143833 www.judoschoolappels.nl s.appels@quicknet.nl |
 |
 |
Blauwe band
2e kyu blauwe band
|
Blauwe band
|
2e kyu
|
|
|
|
||
|
Ashi-waza
|
Beenworpen
|
|
|
Ko-soto-gake
|
Klein buitenwaarts haken
|
|
|
Harai-tsurikomi-ashi
|
Vegende liftende beenstut
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Goshi-waza
|
Heupworpen
|
|
|
Hane-goshi
|
Vleugel heupworp
|
|
|
Ushiro-goshi
|
Heupworp van achteren
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kata-waza
|
Schouderworpen
|
|
|
Seoi-otoshi
|
Combinatie schouder-armworp
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Te-waza
|
Armworpen
|
|
|
Sukui-nage
|
Tillend werpen voorlangs
|
 |
|
Te-guruma
|
Tillend werpen van achteren
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sutemi waza
|
opofferingsworpen
|
|
|
Yoko-tomoe
|
Zijwaarts vallende buikworp
|
|
|
Hane-maki-komi
|
Vleugel inrolworp
|
|
|
Uki-waza
|
Drijvende offerworp
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gatame-waza
|
Houdgrepen
|
|
|
Kuzure-kesa-gatame
|
Arm voor gezicht langs bij flankhoudgreep
|
|
|
Kuzure-kami-shiho-gatame
|
Variatie vierpunts houdgreep van achter
|
|
|
Kuzure-tate-shiho-gatame
|
Variatie vierpunts houdgreep van boven
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kanteltechnieken
|
|
|
|
Op de rug knie wegduwen
|
Naar tate-shiho-gatame
|
 |
|
Op de rug scheenbeen voorlangs en scharen
|
Naar tate-shiho-gatame
|
|
|
|
|
|
|
Kwansetsu-waza
|
Armklemmen
|
|
|
Ude-hishigi-gatame
|
Gestrekte armklem vanaf de rug
|
 |
|
Ude-hishigi-hiza-gatame
|
Controle op de rug door de knie
|
|
|
Yoko-ude-hishigi-juji-gatame
|
Op de rug met gestrekt been voorlangs
|
|
|
Ude-hishigi-ude-gatame
|
Gestrekte armklem met controle nek
|
|
|
Shime-waza
|
Verwurgingen
|
|
|
Sankaku-jime
|
Driehoeksverwurging op de rug
|
 |
|
Kata-ha-jime
|
Rever voorlangs op de rug
|
|
|
Kata-juji-jime
|
Rever voorlangs en hand in de nek
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|